面对感情的痛苦，怎么做才能快速疗愈？
在感情里，那种想分手，想放弃，但又犹豫，舍不得放手的感觉，真的是太折磨人了。
陪你的人要提前下车，你再不舍，也要挥手告别，意难平的结局，也是Z好的结局。有些人，到此为止，是Z好的结果。
有时候，放手就是放过自己，放他回归人海，才是对这段画上句号的感情，Z大的诚意。
面对一段分手后，在感情里煎熬的痛苦，要怎么做才能快速疗愈？不妨试试以下三点。
1. 放不下一段感情，Z重要是要从断联开始
如果你忘不掉一个人，放不下一段感情，Z重要是要从断联开始。
其实，比结束更痛苦的，就是拖泥带水的耗着，一段没有结果的感情，只会尽情的去消耗你自己的情绪。
断联其实没有那么难，你忍住，三天不联系，一周不联系，一个月不联系，时间会冲淡一切，就真的不会再联系了。
有时候，一段感情，说爱吧，混杂着委屈，似乎看不到希望，不爱吧，某个瞬问又会发了疯的想，一边崩溃，一边自愈，一会儿说放下，一会儿又无可救药的想他，如此反反复复的折磨和纠缠，就是对彼此Z大的折磨和伤害。
所以，如果真的想放下一段感情，就要先放下，先断联。
2. 彻底撕掉对感情的期待，永远优先置顶自己的感受和需求
爱和信任是消耗品，终究有一天会被消耗始尽。既然消耗尽了，那么，就任命吧，能够帮助你从伤痛中走出来的不是别人，而是降低期待，不再患得患失，重建自己的精神宫殿。
既然结束了，就要降低所有的期待。
成年人的感情世界里，不过度期待任何人，也不高估任何一段关系，当把期待降低时，才发现，人生所有的遇见，都是馈赠。
当你放弃期待，重新开始，一切都会慢慢好起来。
别在一段没结果的关系里，停留太久，伤心太久，别太用力，失望是有限的，希望是无限的，有时候要给生活留点缺口，那才是阳光照进来的地方。
3. 自己活得漂亮，才是此生Z重要的修行
这世界，唯一能期待的，只有自己，自己活得漂亮，才是此生Z重要的修行。
感情结束了，但人生没有结束。所以，要打起精神，支棱起来，好好活，漂亮的活。
人总是越变越好，伤痛都会过去，努力实现人身自由，经济自由，情绪自由，比那些伤痛更重要，毕竟，一切都会过去的。
